晚上初中生一般晚上几点睡觉

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民以食为天fG
高粉答主

2018-07-31 · 每个回答都超有意思的
知道顶级答主
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因为初中生需要保证足够的
睡眠时间和睡眠质量!
根据医学专家和生理专家们
的综合意见:
初中生晚上最好是22:00~
22:30上床睡觉为最佳时机!
早晨6:00~6:30起床为最好。
总之,初中生晚上要保证
睡足7~8个小时,才能够使
之白天有充沛的精力用于学
习和锻炼身体。
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追问
可是我晚上要熬夜怎么办
有时弄到11:30
晓雯耶
2018-07-31 · TA获得超过254个赞
知道答主
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10点或者10:30
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