最近我老是失眠。闭眼了几个小时就是睡不着 后来一直看手机，我才十八岁 请问要怎么才能好？
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最近是不是压力比较大。多和朋友出去散散心，运动运动也是不错的
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你在想着那个事情一直放不下！
追问
你咋知道我在想事情？每次想睡觉 就是情不自禁去胡思乱想。
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闲的，找活干累累啥毛病都没有了
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锻炼身体多出汗即可
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有压力
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