脚裂怎么办？
我今年27岁，以前冬天脚不怎么裂，但是脚底板的皮很厚很粗糙，夏天也有点，但是今年裂的很，走路都疼，我擦了凡士林还是裂，不知道该怎么办了？
解读：
中医认为，容易脚裂的人，体质大多比较虚弱,，元气不足。脚裂，与气候寒冷，足部冻伤，角质层增厚，皮肤干燥等等导致的。
这些细节，常常诱发脚裂
冬天气候干燥，足部的皮肤也容易干裂。鞋子不合脚也会导致足部龟裂。脚部出汗，也更容易感染真菌，出现干裂。工作环境、生活习惯也会诱发。
中医解析
脚裂在秋冬季节反复发作，中医认为，通常与气血不足、血脉阻滞，不能滋养皮肤有关，以中医“治未病”的观点，季节刚转变时就该积极治疗，不仅能减少发作机会或减轻发作时的症状，同时体质改善后，脚裂自然不会发生。
脚裂，3步速修复
第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
第二步：泡完脚后直接涂抹裂倍宁，草本制剂，有散寒通络，润肤软角质，解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的手部干燥、粗糙、皲裂、职业性手部干裂。现在，还有送脚跟保护套。
第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
脚裂，这样预防
每天换袜子；保持足部的清洁干燥；穿100%全棉的袜子；保护好暴露在寒冷中的脚；不要用过热的水泡脚；不要在热源附近(如火堆或加热垫上)烤脚；
保养双脚，各种嫩脚良方
用醋泡脚治疗香港脚
每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，对香港脚也有不错的效果。
双腿疲劳时按摩足弓
脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。
预防脚部粗糙
天气干燥时，脚部可以擦上蜂蜜，就能预防。
改善手脚冰凉
手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，泡到水冷后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。
除脚臭
苏打粉撒在鞋子里或袜子里，再怎么严重的脚臭也会消失。
洗脚时，做个脚部“体检”
冬季也要注意脚部清洁，应每天洗脚、换洗袜子。洗脚时，做个脚部“体检”，脚裂后皮肤是否有发红、水泡、溃烂，看外形是否有肿胀，看指甲是否断裂、变色或出现斑点。发现异常，应及时就医。
容易脚裂的人，这个穿鞋习惯，要当心
尽量少穿皮鞋（尤其是高跟鞋），能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧（干燥时出现裂口），穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑
不知道各位老铁是什么情况，我之前一到夏天脚背就会出现干裂脱皮的情况。上班坐着的时候很难受，后来我自己总结了一些经验技巧，坚持采用后就再也没出现这种情况了。
缺少维生素平时需多吃青菜。所处环境比较干燥比户外和空调房皮肤失水量大！要多补充水，多喝水，勤喝水！
在家尽量穿底部柔软防汗与皮肤背面接触不多的凉拖，出门也要尽量穿透气的鞋，以免脚部温度高造成皮肤过敏瘙痒干燥脱皮。
每天晚上都要坚持用艾蒿水泡脚，可以起到抗过敏杀菌的效果。还可以起到促进新陈代谢，驱寒祛虚的作用。
家中预购一点药用护肤品，像帕芙欧产的裂可宁和裂宁这两款产品，在洗完脚之后把脚擦干，再把药涂抹患处均匀，可以起到很好的效果！
每个患者都想过这一问题，想着偏方能治好，但并不是那样，脚裂是常见的一种皮肤病，多见于老年人及妇女。初起皮肤干燥、角质增厚、皮纹明显，沿皮纹出现裂口，严重者裂口深达皮下，有出血，自觉疼痛，如果感染还会化脓溃烂。多发于脚跟、脚侧、趾底等处，是一种冬季常见病。
脚裂发生手足皲裂，只要积极采取合理的治疗措施，也是可以治愈的。如前所述，手足皲裂的原因主要是皮肤干、角质层厚。如果皲裂程度较轻，每天用温水泡洗后，涂抹油脂性软膏，脂膜的保护使手足皮肤中的水分丢失减少，皮肤滋润了,皲裂也就消除了。如果皮肤干燥、角质层肥厚程度高，皲裂严重，就需要积极、合理的药物治疗。
中医推出针对手足菌裂的中药竹林寺古方“养润散”乃纯中药散剂，其有生血补虚，滋阴活血，散寒通络，润肤软角质，专业解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的手部干燥、粗糙、皲裂、职业性手部干裂和冻疮，有神奇疗效。增强皮肤新陈代谢，恢复自我保湿能力。
脚裂的防护：
1、要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。
2、常用温水（40℃）浸泡，每次20分钟左右，使用磨脚石打磨角质层。
3、洗后要立即擦干，并涂搽油脂或药膏，保护皮肤的滋润。
4、平时要多作些室外活动，特别注意足部的防寒保暖，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。
如果脚裂不是很严重，可以考虑自己在家里进行简单的护理。可以将双脚泡在温水中，然后用毛巾轻轻擦干，在涂上一些保湿霜或者润肤油，这样能够有效地缓解疼痛和干燥。
如果情况比较严重，建议去医院寻求专业的医生建议。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案，可能需要配合使用一些药物或者进行手术等操作。
除了治疗外，在日常生活中也需要注意脚部护理。穿透气性好的鞋子、避免长时间站立或走路、勤洗脚并保持足部清洁等都能够有效预防脚裂的发生。
对于脚裂这个问题，我们需要认真对待并采取相应的措施来进行治疗和预防。同时要记住保持足部健康是一项长期而不断的工作，在平常就要多加注意，不要忽视细节。希望我的建议能够对你有所帮助。
