荷包蛋和煮鸡蛋哪个有营养 鸡蛋怎么吃最有营养 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 荷包蛋 煮鸡蛋 营养 搜索资料 2个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? csdygfx 2018-07-31 · TA获得超过21.4万个赞 知道顶级答主 回答量:9.1万 采纳率:86% 帮助的人:7.8亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 鸡蛋煮着吃最有营养。主要原因如下:1、就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法。2、水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%,几乎能全部被人体吸收利用。营养专家指出,鸡蛋最好和面食(碳水化合物)一起吃,这样可以提高蛋白质的利用率。3、水煮蛋由于加热温度低,营养全面保留。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 百度网友c0c3a95 2018-07-31 · 贡献了超过115个回答 知道答主 回答量:115 采纳率:14% 帮助的人:10.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 生吃,,,,, 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 1条折叠回答 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-12-28 荷包蛋和煮鸡蛋哪个有营养 2014-10-04 荷包蛋和煮鸡蛋哪个更营养 58 2013-05-26 荷包蛋有营养还是白煮蛋有营养? 9 2013-08-02 煮鸡蛋和蒸鸡蛋还有荷包蛋哪个营养高? 22 2018-01-09 荷包蛋 鸡蛋怎么吃最有营养 1 2018-01-09 吃荷包蛋和水蒸蛋哪个有营养? 6 2013-08-22 鸡蛋怎么吃最有营养? 669 2012-12-01 请问吃荷包蛋和水蒸蛋哪个更有营养? 16 更多类似问题 > 为你推荐: