Question

想问下很瘦的人健身多久能改变体型呢？

想问下很瘦的人健身多久能改变体型呢？如题，本人男，182，110斤都不到，很瘦，想问下如果每周健身三天左右大概多久能改变到正常体型呢，一个月够吗，不用太壮，就正常就好。还有就是有点驼背，健身能帮忙纠正过来吗？

Answer 1

身高1米82，体重正常的应该在130到140之间。日常的健身还是需要的，更重要的是还要补充营养。多吃富含钙和蛋白质的食物。坚持半年你就能看到效果了。

追答

有点驼背，你刻意练习一段时间，习惯了就好了。

采纳一个谢谢

Answer 2

肠道吸收能力决定胖瘦

追答

所以如果想瘦别给肠胃大鱼大肉

起码不要做个大吃货小吃货可以😄

Answer 3

2年左右。