心好累啊,真的好累,

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沧海浩波
2018-08-16 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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感到心累疲惫,建议试试下面的办法:
1、不要为生活中的小事烦恼,放开一点,为这些事情烦恼是很不值得的,遇到事情就着手去解决,不要怨天尤人,也不要急躁
2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去,看书不是为了看完,不要急,能看多少快就看多少快,急也没用,反而让自己情绪烦躁起来,这个要非常注意改进。
3、当自己真的感到有些烦躁的时候,迅速找到让自己烦躁的原因,并立刻去解决,多笑一笑,有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。
4、如果真的感到累的话,要立刻放松休息,注意不要放纵,让自己更累,找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己,一定不要放纵自己
5、自己也应键雀困该尽岁碧量避免这种状况的出现,烦躁的情绪可以在每时每刻去克服,一旦自己不开心,有什么事情感到想不开,立刻去解决好;平时也要注意劳逸结合,不要让自己的状态时好是坏,要每时每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了问稿念题,就要立刻采取行动去解决,不让不好的状态持续下去。
Carolze0aa
2018-08-16
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你在前进的路上
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怪物阿奇
2018-08-16
知道答主
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多喝热水,多注意休息
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秀丽丽丽BM3bc
2018-08-16 · TA获得超过210个赞
知道答主
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说说看
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无贼之贼喊捉贼
2018-08-16 · TA获得超过1754个赞
知道小有建树答主
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说出来看看看看看看看看能不能帮你解决。
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