Question

为什么我总是想起一些痛苦的回忆，每次都想克服自己别去想，可满脑子都是那件事，我该怎么办？

Answer 1

从你目前所描述的这种情况来看，这种问题很有可能是你存在有强迫思维所导致的。所谓的强迫思维就是有时候你明知道没有必要去想，但是却控制不住的反复去想。作为这种问题，当你在出现强迫思维时，学会及时用其他的事情转移你的精力和注意力，看看有没有帮助，必要时需要到当地正规医院的心理科，进一步就诊，接受心理治疗，配合抗强迫药物治疗，会有明显的帮助和改善。

Answer 2

这是一种缺爱孤单的表现，长期缺爱，又得不到社会认可，面对现实的压迫，自己难免消极，不知道自己奋斗的意义，内心对某些人报有爱的幻想，但那个人不会理解你，不能耐心听你的诉说，甚至说一大堆自己的道理反驳你，让你感到很孤单，痛苦随之而来，心凉了，你现在转移自己的注意力，要足够坚强，多做对社会有益的事，让自己更有价值，你就会越来越好，不会再有痛苦的记忆了

Answer 3

成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。 . “既然不能相濡以沫，不如相忘于江湖”“相忘于江湖”是一种境界，又何尝不是一种无奈

Answer 4

心态是关建，人不可能没有痛苦，过去了就不要在回忆了，烦恼是一次又一次的想出来的，你让自己学会向前看，制定未来美好的目标，努力吧

Answer 5

人的一生都是痛苦大于高兴，所以我们要学会忘记痛苦，想办法让自己去寻找快乐，如果实在忘不掉试一试念阿弥陀佛，用这句名号忘掉痛苦的回忆，希望能帮到你