Question

老年人晚上睡不着觉，怎么办

Answer 1

老年人晚上少吃东西，适当运动，另外中午少睡点觉！不要靠安眠药维持睡眠！

Answer 2

人到岁数睡就少了怎么办呢那就适当的走走步活动活动身体有些累了就能睡着觉了

Answer 3

用纱布包一小撮花椒放床头或者按摩头部。

Answer 4

Answer 5

考虑应该老年性睡眠障碍，注意休息，不要疲劳，规律生活，保持好心情，睡前最好可以口服眠梦香，每天坚持，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，另外，可以口服点营养神经的药物，不过一定要听从医嘱。