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我觉得是茄子,茄子这个失去本来就是吸取油物的,在肠道里面可以很好的作为清道夫。
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多吃水果蔬菜,还有粗纤维的食物。平时也要多喝水。食物要粗细结合
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糙米是清洁大肠的“清道夫”,红薯有很强的降低胆固醇作用。苹果的果胶可排出体内多余的钠盐,绿豆促使有毒物质向体外排泄。
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定期给自己的肠道清理把宿便清理出去对肠道来说就是减轻了负担啊,肯定好啊
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这3种食物是“肠道清道夫”,想要肠胃好,平时坚持多吃点
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