Question

如何看待有的人说“预防大于治疗”？你平时是怎么做的？

Answer 1

我觉得这句话说得非常有道理，只要我们平时养成良好的生活习惯，就可以避免一些疾病。而且大多数疾病都是由于自己的习惯造成的，只要平时注意一些，就不会有什么问题。还可以让身体更加健康，远离疾病。

1、为什么说“预防大于治疗”

只要在生活中注意自己的习惯，疾病就不会找到自己，而且还会从自己的身边远离。常见的一些疾病像是感冒、发烧、咳嗽之类的，只要我们多观察就可以发现，这大多数都是自己平时不注意引起的。晚上的时候吹空调不盖被子，可能就会导致自己身体着凉，感冒和发烧是最常见的。虽然说现在社会节奏很快，但是自己吃饭的时间还是有的，让自己吃一些健康的食物，总比吃一些垃圾食品要好得多。

2、平常应该如何预防疾病

可以根据自身的状况，做一些疾病预防的工作，平时的生活习惯是很重要的。尽量养成早起早睡的习惯，晚上的时候减少熬夜次数，不要让自己的时间浪费在手机上。早上起来的时候可以进行锻炼，通过运动来提高身体的免疫力。饮食是最应该注意的，不要因为自己忙就不吃早饭，这对肠胃有很大的损伤。我现在经常吃一些粗粮，菜的口味也大多以清淡为主，虽然自己才二十出头，但是已经过上了养生的日子。

年轻人平常一定要对自己身体好一些，不要让自己的后半生在医院度过。而且现在医院的消费挺高，养生还是比较划算的。

Answer 2

很多东西都是平时总是惯性的不注意，积累起来形成的病毒，预防固然很重要。

Answer 3

我平常很注重锻炼和饮食，疾病很少发生。生病的时候是痛苦的，与其花钱治病，不如把钱花在运动和饮食上。

Answer 4

日常生活中饮食规律，不熬夜，不吃垃圾食品，保持一个好的生活习惯。

Answer 5

平时我对身体不敢待慢，一日三餐少不了，每天8-9杯水，我还是健健康康的。