深蹲消耗多少卡路里?多少个深蹲等于40分钟慢跑?

下雨天时不能慢跑,平常是40分钟慢跑如果换成深蹲要做多少个是和慢跑40分钟消耗相同的卡路里... 下雨天时不能慢跑,平常是40分钟慢跑如果换成深蹲要做多少个是和慢跑40分钟消耗相同的卡路里 展开
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幸福de甜面酱
2019-08-29 · TA获得超过1.9万个赞
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深蹲是力量训练,跑步是有氧运动,两者是不能互相转换的,这不是数学题。而且不同的人,做深蹲消耗的热量也不同,具体要看你的体重和基础代谢率
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