Question

抑郁症患者如何进行自我开导？

Answer 1

我在好心情APP上摘抄颜文伟教授的一段话：“在人脑中有几亿个脑细胞，称为神经元，靠它们伸展出的神经末梢，与其他脑神经元联系，构成网络。但是它们之间并不像电插头与插座那样紧密，二者之间有一个间隙（称为‘突触间隙’），必须靠上一个脑细胞的神经末梢释放出神经递质（就像邮递员）来跨越间隙传递信息给下一个脑细胞。接受信息的地方称为‘受体’（就像信箱）。神经递质有很多种，例如多巴胺（DA）、去甲肾上腺素（NE）、5羟色胺（5HT）、乙酰胆碱（ACh）等等。抑郁症病理基因，就决定了5羟色胺（或去甲肾上腺素）这种神经递质产量的多少，但即使较少，还不会立刻发病。然而，在某种诱因的‘扳机’ 样作用下（就像用手指扳扣手枪的扳机），已经释放出的5羟色胺神经递质又重新被回收进去。打个比方，脑细胞的神经末梢就像一个邮局，原先邮递员就比较少，如今又打开了邮局后门，让邮递员都溜了回去，于是真正参加传递工作的就大大减少。信息传递成了问题，情绪就迅速下降，表现出了抑郁症的种种症状。从这里就可以看出，失恋等心理诱因只起了‘扳机’样的‘启动’作用，即使想办法解决这些心理诱因，也解决不了抑郁症问题。必须从根本上解决5羟色胺这种神经递质产量太少的问题，或设法关闭打开了的‘邮局后门’，才能治好抑郁症。前者就是修补或改造抑郁症病理基因，目前还没有达到这个科学水平；我们只能从后一个门路进行治疗。

Answer 2

自我开导是很重要的新药还得靠自己来。解锁。世界上没有什么是过不去的，除了生死。

Answer 3

抑郁症患者如何进行自我开导，我建议还是多看看积极阳光的电视节目之类的吧。

Answer 4

抑郁症患者严重的要靠药物治疗的，你还是想开一点，多出去走走。

Answer 5

多出去走走，多出去看看，不如意的人很多，不只是你自己，还可以去工厂看看，工人劳动多么不容易了。