长时间看手机/电脑屏幕，眼睛真的会变小吗？
在处于信息时代的当下，越来越多的电子产品进入了我们的生活，比如：手机、平板电脑、电视等等，在丰富日常生活的同时，也出现了一个弊端，那就是视觉疲劳。很多人在玩手机或者追剧的时候，常常在不知不觉中，一天便过去了。但同样的，眼睛也会出现酸涩、干涸等情况。于是很多人会说“经常盯着屏幕看眼睛会变小”，事实真的是这样吗？
长期看手机容易视线模糊
眼睛是通过内在的玻璃体进行对焦，然后才能让人们看清楚五彩缤纷的世界。但要是经常保持一个姿势，并且对着一定的距离，时间过长玩手机的话，超过一个小时便会产生视觉疲劳，因为正常情况下，眼睛会根据周围不同场景，而进行自我调节。那要是总盯着一点看呢？自然而然的会使眼睛的玻璃体，长期处于一个焦距。就好比照相机，如果不对焦，那便看不清东西。为了缓解这一现象，大部分人都会通过眯着眼睛，刺激视觉对焦，本来挺大的眼睛，一眯眼可就不变小了。
长期看屏幕辐射太大
手机在播放的时候，屏幕会产生大量的光合热，而首当其冲的便是我们的眼睛和脸。眼睛可不像脸部似的，还有表皮可以保护，所以大量的电磁辐射，与手机释放的热量，会对眼睛造成一定的刺激，譬如：红肿、刺痒、流泪等等。长时间得不到有效的改善，肯定会严重影响视力，那结果不用说，近视眼离开眼镜，都得眯着眼看东西，所以眼睛确实“小”了。
影响睡眠又困又乏
经常盯着电子产品不松手的人群，睡眠质量肯定也不会有多好，以前笔者的朋友就是这样的人，半夜十一二点睡觉那是家常便饭，而早晨又碍于工作的需要，还得早点起床。晚上得不到有效的休息，而白天还得在工厂里上班，除了哈气连天之外，眼睛也是似醒非醒、“睡眼朦胧”，与往常精神焕发的大眼睛相比，非但无神而且还显小。
所以说电子产品，虽然方便了大家的日常生活，可凡事都得有个规划，千万不能因为一时间的兴起，就抱着手机、电脑啥的不松手，眼睛受不了！如果真是因为工作需要那没办法，要不是工作的原因，就给自己眼睛放个假吧，记住：眼睛是心灵的窗户！
