Question

我怀疑我得了抑郁症

我觉得我很正常,并且自制能力很强，每天都是没心没肺的样子，别人说我什么不好的甚至动手打我，我都可以瞬间消化，然后无所谓地忘记。但是时间长了以后，发生什么都会非常烦躁不安，然后情绪波动巨大，大哭不止，呕吐，绝望，觉得自己这么点小事儿都解决不了是个废物，没资格活着。可是事情过去以后只要不想就不会难受，一想起来当时的情绪就特别难受，然后躲起来哭。

Answer 1

根据你的描述，你的情绪问题，并没有如你所说：瞬间消化。
倒是显得有点压抑过头儿了。
平时还是建议你，注意提高：人际沟通能力，情绪调节能力。
别人说难听的，对你动手，你应该和他们讲道理，
实在不行，还可以向老师、长辈反映情况，请他们出面，帮你评评理。
当然，平时，你还要多与亲友、同学们交往、交流、谈心，
适当一起户外活动、运动一下，一起打打球，游游园，什么的。
每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，痛苦迷茫的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！

你应该还没有达到抑郁症的严重程度，不过，对于抑郁症的防治，

有具体治疗、调理的方法如下，你可以详细参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
八，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。

Answer 2

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

Answer 3

我感觉网上回答都是一大堆的心理疏导，鸡汤。
我是不知道抑郁症什么感觉，我就知道有人动手打你你居然还能忍得了？换做是我我直接打回去！如果无缘无故找茬骂我，我直接回怼。你就是因为总是这样忍受，才会把一切不顺心的事情都往自己的身上抗，这样久了能不出心理问题吗？
还有觉得一点小事都解决不了？觉得自己是废物？这件事情，真的是小事儿还是你自己自认为是小事？不要老是自我否定，每个人都有自己的价值，脸皮厚一点， 你没那么没用，世界上比你差的人多了去。做事情做不好被人骂怎么办？承认错误，如果对方太咄咄逼人，导致你觉得没资格活着的时候，这时候怎么办。回怼！！！知道吗？别傻傻地还承受着，不然你只会越来越想死。直接怼：“不好意思，这件事不适合我干，你爱让谁干谁干，我干不来。”凭什么总是自己被欺负，凭什么总是否定自己，你是人，被人同样是人，都是一个脑子在做事情，凭什么你就得低人一等？？？

我跟你说，你这种情况就得强势起来，让自己坚强起来，只有内心强大了才不会出现这种情况，脸皮厚一点！厚一点！厚一点！如果你下楼梯摔倒，你自己能记一辈子觉得当时出糗，可能别人过几个星期就忘记了，别总是把不开心的事情无限放大！
如果生活对你不公，请用力怼回去！！！

Answer 4

你的情况很有可能是患有心理疾病，我建议你还是去医院就诊最好，心理疾病不能久拖 一旦时间长了病情会更加严重

Answer 5

抑郁症都有哪些症状表现呢?

1、精神消极。郁抑症的人在生活中通常都会出现精神消极的症状表现，一般表现为心情压抑、情绪郁闷以及沮丧等，患者对日常的活动会缺乏兴趣，并且对自身的前途会感到悲观失望，严重时患者还会出现精神不振以及脑力迟钝的症状，更有甚者会对生活感到绝望，并产生轻生的念头。

2、食欲下降。食欲下降是郁抑症患者的一种典型症状表现。患者在患病之后大都会出现食欲下降的情况，并且体重会逐渐减轻，严重时可能会出现长期茶饭不思的症状表现。如果不及时改善，患者就会出现消化不良、肠胃胀气以及便秘等症状表现。

3、失眠。大多数郁抑症患者在患病之后都会出现失眠的症状，并且患者的睡眠质量非常差，患者通常会出现入睡困难以及去睡后容易惊醒等症状表现，使患者的正常睡眠质量受到了很大的影响。