21个回答
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晚上睡不着觉怎么办？
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有睡意睡不着，那是因为你内心思想斗争太多，有时或许是喝了咖啡或者浓茶类的，你感觉明明有睡意，但是却睡不着，你可以听一些比较柔情的音乐或者看看书。
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有睡意就是睡不着，你是长期这样还是这两天，，如果这两天这样，就是心事太大，你不要光想这事，看会书或看会手机困了就睡着了，睡不好觉可不行，实在不行就去看医生，别担误注意身体。
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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