不好意思自己去健身房，怎么办？
那就可以找个朋友或者家人陪你一起去健身房。自己不好意思，可能是因为到了一个陌生的环境，放不开，所以，不想要自己一个人去健身房，那就找些也有这方面需求的人陪你一起去咯。有这种心态其实也是很正常的，毕竟人到了一个陌生的环境，大多是希望可以有熟悉的人可以陪在自己身边的，那样也会多一份信心，少一份忐忑。
去健身房目的是为了健身、锻炼，其实也是很好的，又不是什么坏事。现在社会发展了，但人运动的时间减少了，很多职业又是需要长期久坐的，所以，健身房这种有专门运动器械，有专人指导的室内运动就应运而生了，现在去健身房运动的人也是很多了，也就没怎么好害羞的了，毕竟又不是只有你一个人在里面。
其实去过健身房就会发现，里面的人还是蛮多的，特别是一些比较大型的、有信誉的健身房。你去健身房健身的时候，因为有那个氛围，有那个条件，所以就会很快融入其中了。当然第一天去了，肯定是多多少少会不适应，毕竟万事开头难。
我有个朋友，第一次办理健身卡去健身房的时候，我给她做了好久的思想工作，因为她是比较腼腆害羞的人，要让她去主动参与这种人比较多，又比较放的开的活动，也是需要很大的勇气的，所以当时到最后，还是另外一个朋友陪着她一起去的。后来她也融入的很好，跟健身房里的人打成一片，还经常会向我述说健身房里发生的趣事。
所以啊，其实很多时候，只是自己把这件事想难了，总觉得没办法做到，但没有尝试过，谁又知道就一定不能做到呢？人生还是要勇敢一些的。
这个其实不用担心，
之所以不敢去，基本上就是因为觉得自己比较弱，怕别人嘲笑自己。
看着别人推的重量都是好几个片，自己竟然是空杆.....
看着别人都是有健硕胸肌，清晰的腹肌，自己竟瘦弱的不行.....
其实你真的是想多了，一般健身房里练的好，根本不会去嘲笑弱的。
因为他们自己很清楚，自己也是从弱鸡慢慢一步步走来的，他们其实会在心里给你鼓励。
而且又不懂的，你虚心的问他们，只要他们会的，都会比较热心的告诉你。
所以去到健身房，反而会更有利于你的锻炼，有利于你对健身知识的学习。
把你自己给自己设的那道坎填上，自信的走进健身房吧，
记住你的目的是让自己变得身材更好，相比在家里锻炼，利用健身房的器械，会让你更快的获得好身材。
加油！！！！
