皮肤干燥怎么办?
皮肤干燥可由干燥症,牛皮癣等引起,最好用茶油,橄榄油涂擦患处的皮肤,形成一层保护层,正常人的皮肤除表皮层外有水层和油脂层,油脂层具有防止皮肤水分蒸发,保护皮肤润泽,弹性的作用。一旦油脂层被破坏,水分大量蒸发,皮肤出现干裂,引起大量的皮屑,所以皮肤干燥的人,需要人为的为皮肤制造一层油脂,可用欧米伽3不饱和脂肪酸,维生素A,维生素E软膏涂于皮肤表面滋润皮肤,同时可以口服欧米伽3不饱和脂肪酸,维生素A,维生素E软胶囊,以促进皮肤新陈代谢和快速生长,从而有效缓解皮肤干燥的症状。
不想吃鱼油,可以通过食用其它含欧米伽3丰富的食物,如亚麻籽油,南瓜子油,菜籽油,大豆油,此外核桃,黄豆,芸豆等都含丰富的欧米伽3。
除了通过食物等治疗和保护外,我们平日在生活中也要注意,不要每天都洗澡,可以隔个2天一次,这样做的目的是为了保护皮肤外面的油脂层,让它为皮肤保持水分。洗澡时也要注意不要使用过于刺激的沐浴露,使用一些天然的,对皮肤刺激性小的沐浴露,同时注意及时为皮肤抹上润肤露,这样也能很好的保护我们的皮肤,防止发生干燥。
若坚持使用了以上谈到的营养治疗方法和生活方式,还不能很好缓解,那需要去医院就诊治疗。
为健康答疑解惑,营养界最会手绘的医生(微信公众号:王霞般若)
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