Question

便秘的人可不可以吃青枣

Answer 1

青枣也是我们生活中比较常见的一种，虽然人们最多吃到就是红枣，但青枣还是被人们所知。青枣它也是富含丰富的营养物质，常见就有含有维生素、矿物质元素等，这些都是人体所需要的营养物质。青枣的确的含有丰富的营养物质，但再好的营养物质并不是所有人都可以食用，尤其是有便秘的人就更加注意。那么，有便秘的人能不能吃青枣呢?我们来具体了解。

可出现便秘的人也是可以适当吃青枣，但由于青枣是凉的，不太于消化，适当吃一点就好。其实吃青枣带给身体健康好处还是非常多，它不仅能起到能健脾养胃、健胃补脑作用，甚至是还能起到保护肝脏，防止脱发等。但对于出现便秘的人来说，直接吃效果不是很好，一日不要多吃咯。

平时可以吃核桃，它不仅能起到润肠通便，甚至还能补肾固精，营养也是很丰富的。可见饮食上，治疗便秘的，还是有不少的。而牛奶也是可以有效改善便秘情况，每日饭后两个小时后可以喝牛奶，也可以改善便秘。

长期便秘的人，体内的毒素堆积太多，就不得不治疗，需要将人体肠内毒素彻底排出来，这样才能恢复肠胃健康。其实出现便秘的人，在饮食方面就更加需注意，若是饮食不当还会加重便秘，甚至会带来更多并发症。

综上所述，出现便秘的人也是可以适量的吃青枣，但不宜吃太多。由于青枣是属于寒性食物，适量吃就可以了，吃太多容易造成便秘发生，由于很多凉性食物是容易造成便秘现象。因此，在吃之前也有必要了解，自己是否适合吃，尤其是出现便秘的人不宜盲目吃，否则容易加重便秘状况。

Answer 2

便秘在生活中需要注意的事情是非常多的，最主要的就是饮食方面。因为我们知道便秘的体现就是对食物的不消化，所以只有了解这些食物是否有助于便秘的进行吸收和消化是很重要的，只有这样才能够吸收营养，那么便秘能吃青枣吗?

可以吃的。但由于青枣是凉的，不太于消化，适当吃一点就好。虽然枣的好处有很多，不仅能健脾养胃、健胃补脑，还能保护肝脏，防止脱发。但是对于便秘来说，直接的效果不是很明显;并且一日最好多吃，10个以内为最好。所以，还不如熟香蕉与蜂蜜缓解便秘的效果好，当然像苹果、红薯治便秘的效果也是不错的;不仅营养丰富，又好吃。有便秘的人，可以多吃一点。

像核桃，不仅能润肠通便，还能补肾固精，营养也是很丰富的。可见饮食上，治疗便秘的，还是有不少的。另外，像酸牛奶，对于便秘的治疗，效果也还不错;每日饭后两小时左右喝一杯，当然饭前喝，也是可以的。但是便秘的发生，是很多疾病的一个症状，为避免疾病还继续存在体内，最好去医院检查一下。同时，也能避免漏诊和误诊的发生。

一般有便秘的出现，都是肛肠疾病在“作怪”，但也不排除其他疾病的可能。武汉肛肠医院专家说，只要去把这些疾病治好，便秘的症状也就会消失的，身体回到以往的状态，不需过度的担心。

长期便秘的人，体内的毒素堆积太多，就不得不治疗，而大肠水疗无疑是最好的治疗方法。不仅能将人体肠道里面的有害物质，一次彻底清除干净;同时，还能恢复肠道的正常功能。

便秘的人是可以去食用青枣的，但是青枣是属于凉性的食物，所以适量的吃一些就可以了不能够吃的太多，我们知道便秘的吃太多凉性的食物是会造成便秘的现象。不同便秘的人体质也是不同的，所以了解了食物还是需要清楚知道便秘的人的种类这样方便有针对性的处理。

Answer 3

你好！出现便秘的人也是可以适量的吃青枣，但不宜吃太多。由于青枣是属于寒性食物，适量吃就可以了，吃太多容易造成便秘发生，由于很多凉性食物是容易造成便秘现象。因此，在吃之前也有必要了解，自己是否适合吃，尤其是出现便秘的人不宜盲目吃，否则容易加重便秘状况。