有氧抗阻训练和无氧抗阻训练的区别？

 我来答

2个回答

#热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？

变啦
2019-01-25 · 感觉胖了，用变啦

变啦

变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。

向TA提问

关注

展开全部

有氧抗阻训练就是增加负重的方式来提升有氧训练的难度，这是力量和有氧的结合的训练方式锻炼效果很好，无氧抗阻训练这类的抗阻训练多属于力量训练，能通过对不同肌肉的阻力对抗实现深入刺激目标肌肉的效果。
可以说抗阻训练是一种提升肌肉爆发力的训练方式，有着显著的效果，我们训练的时候找到适合训练方法能让你的健身变得更有成效。

已赞过 已踩过<

评论收起

三泉智能
2024-05-15 广告

鼻氧管物理性能测试仪的测试方法主要包括以下步骤：上电与预热：首先，给仪器通电，并等待设备达到稳定的工作状态。这通常涉及预热过程，可能需要30分钟或更长时间。试样准备：根据测试需求，准备相应的鼻氧管试样。这些试样应无明显缺陷，并符合规定的规格... 点击进入详情页

本回答由三泉智能提供

天天学营养
2020-12-10 · 赵立超，外科主治医师苏州京东方医院

天天学营养

采纳数：3 获赞数：13

向TA提问私信TA

关注

展开全部

有氧运动、无氧运动和抗阻运动的区别和联系

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

有氧抗阻训练和无氧抗阻训练的区别？

其他类似问题

为你推荐：