有氧抗阻训练和无氧抗阻训练的区别？

 我来答

2个回答

#合辑# 机票是越早买越便宜吗？

变啦
2019-01-25 · 感觉胖了，用变啦

变啦

变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。

向TA提问

关注

展开全部

有氧抗阻训练就是增加负重的方式来提升有氧训练的难度，这是力量和有氧的结合的训练方式锻炼效果很好，无氧抗阻训练这类的抗阻训练多属于力量训练，能通过对不同肌肉的阻力对抗实现深入刺激目标肌肉的效果。
可以说抗阻训练是一种提升肌肉爆发力的训练方式，有着显著的效果，我们训练的时候找到适合训练方法能让你的健身变得更有成效。

已赞过 已踩过<

评论收起

上海兴乐
2024-07-19 广告

注射针物理性能测试仪是医疗器械行业中不可或缺的关键设备。我司提供的测试仪器结合高精度力学测试技术和数据分析系统，能够全面评估注射针的刚性、韧性和刺穿力等核心物理性能。这些指标对确保注射针的安全性和有效性至关重要。我们的测试仪器操作简便，结果... 点击进入详情页

本回答由上海兴乐提供

天天学营养
2020-12-10 · 赵立超，外科主治医师苏州京东方医院

天天学营养

采纳数：3 获赞数：13

向TA提问私信TA

关注

展开全部

有氧运动、无氧运动和抗阻运动的区别和联系

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

有氧抗阻训练和无氧抗阻训练的区别？

其他类似问题

为你推荐：