Question

女生健身穿什么衣服

这个暑假办了张健身卡准备去减减肥。卡倒是办了，还没去。穿什么衣服好呢？因为我比较胖，特别是腿很难看，所以不想穿短裤，我想买套瑜伽服，但是穿着瑜伽服在跑步机上跑步啊还有做些搏击什么的可以吗？另外，他们说要想减肥动感单车是很好的运动，我貌似看到说动感单车需要穿比较紧身一点的裤子？我都不知道该穿什么了，麻烦给我点建议？

Answer 1

运动服

Answer 2

跑步：
①女生健身房必备运动单品压缩衣物可以起到一定的保护作用以及恢复作用，当你的跑量积累到一定程度时（当然前提是你能够坚持下来），这小小的差别就会放大从而起到一个正面的作用。尤其是压缩裤，避免跑步过程中肌肉的晃动，同时加速排出腿部的乳酸，避免抽筋，降低受伤的可能性。
优点：材质轻薄舒适，导汗，压缩功能非常强大，体温保持在一个恒定的温度。穿压缩裤时，很多人都会在外面罩一条短裤，舒适又有型。对于专业或者有伤病的远距离跑者或健身族，建议您选择压缩衣来为自身提供保护。如果您是普通健身族，着重排汗透气性能，只需要排汗透气好的紧身衣即可。
②速干衣，顾名思义就是干的比较快的衣服，与毛质或棉质的衣物相比，在外界条件相同的情况下，更容易将水分挥发出去，干得更快。一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。选择一款好的速干衣，要看衣物是否足够贴身，面料是否有足够的弹性来包裹身体，以及版型和剪裁是否能更好的贴合。
优点：在选择服装时还要注意它的透气度和吸汗效果。对于身体来说，她也会呼吸，如果让身体总是湿湿的，让皮肤处于无氧状态，可想而知这对身体的影响。所以在选择服装时一定要选择透气度和吸含效果较好的。可以将小水珠滴到速干面料上, 好的速干面料可以将小水滴迅速扩散开来. 扩散的面积愈大, 水气蒸散的愈快愈速干!
③运动裤：女生健身房必备运动单品——运动裤有两种，一种紧身裤，一种宽松裤。紧身裤贴合曲线，紧致贴身，要选择弹力较大的，这样在运动时才不会感到被束缚，有累赘感。另外一种就是宽松运动裤啦，这种运动裤宽松裤不会紧紧贴住皮肤，适合不喜欢紧绷的女生们。
舒适贴身的弹力裤让人没有束缚感，让运动延伸自如无负担。根据人体工程学原理设计的平滑接缝，既起到修饰腿部线条的装饰作用，还能实用的减少运动中的摩擦。同样速干透气，跑步健身出再多的汗也不用怕了。
女生可以穿紧身裤，或者一般的跑步穿的裤子，注意要是涤纶、聚酯纤维或者尼龙的布料，一定一定不要是纯棉的，出了汗看得很分明超级尴尬。还有一点，如果是选购运动短裤的话，注意选择那种有内衬的可以防走光。