Question

女性痛经有哪些禁忌？

Answer 1

（1）忌放置宫腔节育器：宫腔节育器可刺激子宫内膜，加大前列腺素分泌量，子宫肌肉因此过强收缩可发生痛经。

（2）忌受寒着凉、淋雨、涉水或误食生冷寒凉食物：痛经病人应注意保暖，避免潮湿阴冷的环境。在饮食上也要尽量少吃冷饮、绿豆、西瓜、生梨、冬瓜、甲鱼等寒凉食品，忌苹果、山楂等酸涩收敛品种，多吃红糖、鸡蛋、丝瓜、白菜等调养气血，清淡疏利的食品。

（3）忌精神紧张、恐惧、担心、害怕、焦虑等情绪：痛经女性除会有全身不适外，还常常伴有大汗淋漓、手足发冷、疼痛难忍，甚至发生昏厥等严重情况，给生活、学习、工作都带来极大影响。因此每次行经之前病人都会相当紧张，发生害怕、恐慌等紧张心理，其实这种心理对缓解痛经症状毫无助益，反而会使子宫肌收缩加强，子宫进一步缺血，加重疼痛。因此病人要正确认识痛经，经前保持乐观的态度，放松心情，消除顾虑，注意休息，保持体力，做一些自己喜欢的事情分散注意力，以减轻疼痛。

（4）忌重体力劳动：月经期间如果不适当地参加重体力劳动，会加速全身血液循环，使生殖器官充血加重，从而使疼痛加深。

（5）忌辛热刺激食品：辛热刺激食品虽具有温阳散寒行血的功能，但同样也会加大血流量。因此痛经发生时忌食生姜、大蒜、辣椒、荔枝、狗肉、羊肉等辛热刺激食品。