怎么做才能提高自己的情商?
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先了解自己,也就是自我认知。自我认知,即知道你是谁,有何种情绪。这也是很重要的一步。虽然通过广泛接触人来提高情商的训练方法也没什么不行,但做扎实了这一步,是磨刀不误砍柴工:知道了自己有何种情绪,才能更好地换位思考,更准确地推测别人有何种情绪,少走弯路。
知道自己有何种情绪,才能去控制它,而不是被情绪控制。这是自我控制。当你有了丰富的情绪情绪,你也能敏锐感知和识别他人情绪。这叫社会认知。当你有了足够正确的社会认知,那么人际关系管理就自然更容易。你会更容易地知道,以怎样的方式来对待具体的情境中的人,会带来更积极的效果。
让别人的需求有满足。君子成人之美,不成人之恶。成人之美就是先观察,再理解别人的需求,最后帮人更好的实现,乐于助人是永远都受欢迎的品德,也是高情商的表现。
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