你会为了自己的老婆戒烟吗？
会的，因为准备要孩子，听说吸烟会影响胎儿发育，而且对身体也不好，所以决定为了老婆和未来的宝宝戒烟了。
戒烟难不难，主要取决于两点：1、采用的方法；2、自己的心态。
首先，靠意志力硬扛的戒烟成功率其实非常低，国内曾经做过一项调查，大概有64.3%的戒烟者仅仅坚持了一天，有约10.2%的戒烟者坚持不到10天，到戒烟的第15天，又有10.3%的戒烟者倒下了...所有戒烟15天以上的，只有约15%，而能坚持到136天以上的，只剩下2.3%。
至于题主说感觉自己戒烟特别容易，这只是极个别的个例，说明问题还是要看数据，大多数人戒烟的成功率确实是很低的。
戒烟单纯靠意志力去扛并不是最好的方法，戒之前还是要做好充分的心理建设，心态非常重要，往往越是赌咒发誓说打死不抽的，越是戒得痛苦难熬。建议戒烟的人可以去网上搜一本电子书《这本书能让你戒烟》，洗脑神器、戒烟必备，如果能认真看完的话戒烟的心理负担会小很多。
其次，不建议采用减量法。想每天少抽一点逐步减量戒掉的，成功率比意志力戒烟法还要低，而且这种方式其实非常折磨人，还不如直接戒断。
第三，使用替代品戒烟不是不可以，但是要注意方法。尼古丁贴片也好电子烟也好，都含有尼古丁，好处是没香烟那么有害，但是想通过替代品戒烟并不是那么容易的。
虽然有一些研究表明使用替代品戒烟的成功率会高一些（也没高太多），但在这些研究里往往都伴随着行为指导（也就是说要用替代品戒烟你最好先去咨询一下戒烟门诊的医生，按医生的要求来），而且其中有不少人虽然没吸烟了，却对替代品上瘾了（尤其是电子烟）。
至于戒烟的药物，可以考虑用来协助自己戒烟，但也是一定要严格按医生要求服用，因为这些药物大多数都有一定副作用，使用不慎的话可能会对身体造成伤害，也有可能使你对药物上瘾。
总之，吸烟行为其实是一种病，叫做烟草依赖症，它的国际疾病分类(ICD-10)编码为F17.2，在国际上就是被定义为一种慢性疾病的，所以要重视戒烟这件事，把它当成病来治，不可掉以轻心。
