Question

现在的生活压力特别大，为什么总感觉自己越来越自卑了？

Answer 1

现在的生活压力特别大，总感觉自己越来越自卑了，实际上是因为我们渴望自己变好。我的一个舍友问我，她自己觉得自己很没有自信，甚至还很自卑，想要变得比现在的自己更有信心，让我给她一些可以变化的小技巧，其实我也遇到过同样的类似于自卑的问题。

我想了想告诉她，有感觉到自己不好而想变得更好，是因为我们渴望自己能让处于现状的自己变得更好，其实我们找到真正的自己之前，更应该去重新结识你自己的心，然后去接受你现在的不如意的地方。

但是认识和接受自己确实让我费了很多心力和时间。在我二十岁之前我一直是一个特别没有信心的女孩。我没信心在于自己肥胖的身材，我觉得自己的眼睛因为胖也不够大，牙齿也不是很白，还有点矮，每当亲戚过节来指着合照上的我夸我可爱时，我都会觉得这是在安慰我，而我甚至会觉得有些难堪而不知道回应什么，后来的我开始抗拒和别人合照，尤其是和漂亮的姑娘。

为了让自己能够也得到自己的安慰，我在以前会用各种能美化图片的软件来进行两个小时的美化自己照片的时间，全套美化的功能我都会用到，然后发到朋友圈，但是真的有人去点赞时我又会赶快删掉这条朋友圈，因为美化过的图片在我看来不是很像我。

我开始适当放低对自己的期望，然后开始一小步一小步的做出前进的计划，我会把此时此刻的我作为在以后定点的一个参考，我也会因为每一次一个很小的成就就感到自我的肯定。

Answer 2

自卑来自于攀比。
生活压力大是事实，一般都是随着生活的要求越来越高而产生的。
如果你的工作收入能够满足你的基本生活保障，其它的要求就像古人说的，“温饱后知淫欲”，在满足了人的基本生活要求后，就指望物质条件越来越好，就需要有精神上的满足和享受，生活要求经过和是他人的攀比，就希望会越来越好，这样的生活压力是自己对自己提出来的更好的要求，要求要适可而止，符合实际情况，如果太高了，就会让自己压力很大，适当的有点压力是好事，是你进步的动力，顺其自然，不必自卑，如果你感到自卑，就说明你的期望值太高了，反而害了自己！

Answer 3

自卑感其实人人都有，主要是看你怎么去调节自己的心态。
因为你没有目标，不确定自己的方向。所以看着同龄人比自己优秀，拿着比自己高的工资。
我不羡慕任何人，我有自己的目标，我还会用自己的钱理财。
每天看着理财的金钱网上增加时，我会觉得自己很开心。同时为了自己的目标，我也会觉得生活非常有动力。
而你，所需要的就是忘掉自卑，把更好的今天和明天过出来！

Answer 4

现在生活压力越来越大，感觉自己越来越自卑的原因应该是自己在自己的生活或事业上成功的几率比较小。没有找到能够施展自己才华的舞台，同时也没有那么多实现自己梦想的机遇与机会。自己身边的朋友也不能在自己需要帮助时或处于困难时伸以援手。自卑就是失败造成的。没有一个人在成功的花朵以微笑簇拥下，还是自卑的。所以你现在的自卑就是来源于你在生活中的失败。其实这并不可怕。你应该在你的生活轨迹中重新定位自己的位置。把目标定的准一些低一些，然后努力的完成它。在你实现你的目标的过程中，你的自信就慢慢的在心底萌发。当你重新拥有自信的时候，你觉得生活还是那么美好。

Answer 5

现在社会竞争比较激烈，工作压力比较大，你需要正确的调理心态，学会自我减压。建议不要沉浸在自卑情绪里，多关注自己的优点和长处，工作之余，发展培养自己的兴趣爱好，有利于放松心情，减少压力，多对自己进行积极的自我心理暗示，进行自我激励。