Question

胀气特别难受，早饭吃得少，做胃镜也查不出，这是怎么回事？

Answer 1

胃为后天之本，它能够帮助我们吸收食物的营养，同时帮助我们消化胃内的食物。作为我们身体器官非常重要的胃，经常会在我们无意识的时候伤害到它。但有时在医院做检查的时候，医院的仪器却是无法精密的对人体内的脏腑进行检测的。

当我们晚餐吃得特别晚，第2天早餐自然会吃得少，因为我们胃内的食物还没有完全被消化完，经常进行这样不良的习惯，就会造成胃胀气，胃炎症，胃酸，恶心等各种胃内不适的症状。

晚餐吃得多，身体很难消化，导致胃胀气。由于晚饭十分的丰富，已经超过了胃所能消化的分量。所吃的食物不能及时的被胃消化造成堆积，产生了胃内胀气的情况。这种情况通过仪器来检查，只能看到是胃内有食物，并没有查出其他的。这时要改善饮食习惯，减少食物的量的摄取，就可以有效地减少胃胀气。

吃饭菜的顺序不合理，导致了胃内胀气。通常情况下，蔬菜的营养会很容易被身体所消化和吸收。而肉类的营养在胃内停留的时间要长，所需要消化用到的酵素也会多，所以自然消化的也就慢。肉类食物在胃内停留的时间长，就会产生胃胀气，胃反酸。这时我们要做到正确的吃饭菜的顺序。

在吃饭之前可以略先喝一小碗的粥，然后先吃青菜、吃薯类、然后是菌类，最后才是肉类。吃饭的顺序是根据食物消化的长短来进行的。这样好消化的食物就会先被吸收，不好消化的食物在后面逐步的进行消化。如果先吃了肉，打乱了这个顺序，那么就会很容易产生胃胀气，肠胀气的情况。所以改善食物的进食顺序，就可以有效的缓解胃胀气的情况。

胃是三分治七分养，所以胃镜看不出来并不代表胃没有问题，要重视自己的身体感受。例如，胀气，不想吃饭等情况，及时地改善生活习惯，让胃更加的舒服，才是健康之本。

Answer 2

可能是不良的生活习惯导致的肠胃功能紊乱，比如久坐，暴饮暴食。

Answer 3

这也有可能是冷空气入口而导致的，建议你用中医按摩的手法来排气。

Answer 4

这个时候一定要少吃点不消化的东西，因为这些细微的东西，胃镜是检查不到的。

Answer 5

胀气也有可能是心情不好引起的，平时多注意调整自己的情绪。