Question

“虚胖”算不算真正的肥胖？虚胖的人怎样快速减肥？

Answer 1

虚胖一般来说是由内分泌疾患引起的脂肪异常增多的症状，虽然它并不是实胖，但从外表来看，也算是胖的一种了。当然了，相对于实胖的人来说，虚胖的人减肥会比较容易一点。

虚胖

虚胖和实胖的区别有哪些？

虚胖的人一般饭量不大，吃得并不多，还比较容易出现疲惫状态。而且手脚容易肿胀，尤其是在蹲下的时候，小腿的肿胀感会更强烈一点。另外，虚胖的人身上的肌肉比较松垮，脸色也有发白发青的表现。而实胖的人饭量比较大一点，一顿饭吃完之后很容易觉得饿，觉得饿了之后又想吃。不过实胖的人脸色一般比较红润，而且身体上的肌肉比较瓷实。实胖的人要想减肥，会比虚胖的人要困难一些。

减肥

虚胖的人如何减肥？

虚胖的人饭量都不大，因此不需要通过控制饮食来达到减肥的目的，只需要在饮食营养方面注意一下就可以了。一般来说，虚胖的人需要补气补血，需要调理身体。同时，晚上不要熬夜熬得太厉害，要保障充足的睡眠。另外，每天最好能抽出半个小时的时间来做健身锻炼。这样一来，坚持一段时间，你就会看到减肥的效果。

锻炼

所以说，虚胖并不是实胖，但它确实是一种肥胖，而且是一种不健康的胖。因此，要减肥的话，最好先调理一下身体，然后通过良好的生活作息习惯和合理的运动方式来达到减肥的目的。

Answer 2

虚胖也算是一种肥胖，应当加强自己的锻炼，还自己一个好身体。

Answer 3

虽然不是实胖，但也属于肥胖。虚胖的人大多数体内湿气过重，所以想要快速减肥，应该先去除湿气，然后再管住嘴，迈开腿。

Answer 4

虚胖不算肥胖吧，毕竟不是实体肥胖，虚胖更容易减肥。

Answer 5

不算真胖，只要合理调节生活，想恢复，也不是困难的事。