Question

我每天做500个开合跳，或者做60个波比跳，或者70个俯卧撑，体重变重了2kg是长肌肉还是脂肪？

Answer 1

运动减肥的话，首先你要长期的坚持，然后就是说吃饭的方面也要有所改调，不要大鱼大肉的吃，而且要控制食量

Answer 2

我每天做500个开合跳，或做60个
波比跳，我认为这样对身体是有好处的，会提高免疫力。

Answer 3

做500开开合跳和60个波比跳和夫妻的俯卧撑，变了种了点自己有自己又掌握，不是只发476。