Question

说说如何纠正孩子驼背的习惯？

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Answer 1

要让孩子养成良好的生活习惯，平时走路，坐下的时候都不要驼背，腰杆挺直，仰卧阔背，还有扩胸运动，两臂开立两臂前平举，然后两臂相册打开扩胸再还原，如此反复练习16，20次，要求向后扩胸，速度要快，有一定力度。

Answer 2

首先要注意孩子端正身体的姿势，平时无论站立还是行走，胸廓自自然品质两件向后自然舒展，坐实脊柱挺直看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上，人们所说的要站如松坐如钟是有一定的道理的，正在发育的青少年最好睡硬板床，不要垫过高的枕头，一直颈椎在睡眠时保持平直。

Answer 3

注意端正身体的姿势，平时不论站立行走胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上，人们所说的要站住，松坐如钟是一种有道理的，正在发育的青少年最好睡硬床板，不垫过高的枕头。

Answer 4

让他做次规范，走路时挺胸抬头，长时间养成习惯就会矫正过来，矫正过来以后会意气风发，脱胎换骨，感觉像是变了另一个人非常有正义感，希望你的孩子健健康康没有疾病。也会好起来。

Answer 5

体会争取姿势的要领，可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度成1字，矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙下面，这是时装模特日常训练的方法，总之只要重心在脚的位置就可以矫正驼背。