Question

为什么有时候莫名其妙的心情低落？





Answer 1

这是种人人都存在的感觉。只有的人能在一出现就遏制了，有的人则是被影响，然后变得颓废低沉。人是群居动物，待着一起就会有事情，如争斗，攀比，互相针对等等。这些都会带来负面影响，当时的你可能没感觉，然后久而久之的累计，然后由一个导火索，就会引燃其。轻的会发泄一下情绪就好，严重的会造成无可挽回的事！其实。我们不必悲天悯人，比你我可怜可悲的何其多。我们都是为了生活而恪守底线，恪守职责的人。所以有不适就找个信得过的朋友，如果没有，写在本子上，随心所欲的写，写完后出去散步，感觉自己已经OK了。回去看本来写的，然后一一解决，解决不了的，也不要纠结，慢慢会搞定的 。

Answer 2

心情低落通常都有一个引导线，比如你可能很开心的在回忆，今天遇到的那个小孩如何如何的可爱，如何的逗，你会哈哈大笑，但是突然你会想到，为什么我结婚几年都没有小孩，我并没有要求我的小孩要像他那般可爱，为什么那么多人去做人流，我想怀一个却这么艰难，然后越想越多，越觉得老天爷的不公。所以我觉得在外人看来的莫名其妙的伤心实际是不存在的，即使是精神病，他也很有可能出现了幻觉，或联想到什么事物而伤心。莫名奇妙的情绪低落只是一个旁人因为不知道别人伤心的原因，自己觉得莫名其妙，而非伤心者本人。

Answer 3

人的情绪时好时坏与心情有关，“人逢喜事精神爽、闷上心头瞌睡多”！人的情绪是随着人每天遇到的事情和生活环境而变化的，适时学会调节自己的情绪，寻找开心的事情做就会好点。人的情绪高低决定于当事人的心境，人在情绪低落的时候往往表现为寡言少语、闷闷不乐、精力分散、表情木纳等等。如果遇见这种情况需要调试自己，换一种环境或许避开你不高兴遇见的人和事情，干其他令你开心的事情来冲淡内心悲观的情绪。

Answer 4

正常的生理和心理反映,人是感情动物，不可能每天都开心，甚至每天都心平气和都不容易，总会遇到这样或那样的麻烦。随着年龄的不同，这种低落情绪出现的时间和频率也不同。因为人有欲望，欲望没了就没喜怒哀乐了.这也是人的情绪呀!伴随着人生的成长,只有这样才能体验人生的种种成功与失败呀!

Answer 5

我也时常也会觉得莫名的烦躁，莫名的忧郁。有一段时间晚上总是失眠，脑子里会想很多东西。脑子想的都是一些小事情，想的越多，越烦躁。这样的时间持续了很长的时间。后来我才发现原因，是自己内心空虚造成的，不知道要做什么，没什么目标。感觉很浑浑噩噩。虽然白天过得很充实，但其实做的都是一些不重要的事。后来我发现，读书有一定的作用，让我觉得，就算是浪费时间我也要浪费在读书上面。其实最好的解决方法就是要找到自己的目标，就比如想现在的大学生要早早的做人生规划，我个人觉的做个规划，有一个目标，为其奔波，即使是“浪费时间”也是值得的。