Question

你学习过程中有什么经历，有没有好的建议？

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Answer 1

那次在广场冥想的时候，我是倚着栏杆的，冥想结束时，我离开的时候，走起路来轻飘飘的，整个人感觉十分轻松，两条腿就像上了发条一样，不需要我的意识参与就自动走起来了。所以我觉得初学者还是需要一个安静的环境的，不受外界干扰。

Answer 2

前些天的晚上，大概12点左右吧，我在冥想中进入火星，进去后我在意念中幻化出自己的房子：窗前是雨中的荷塘，白的粉的荷花。我临窗而坐，一抬眼看着雨中的荷花。总之，惬意极了。所以初学者可以适当放松自己。

Answer 3

有一次冥想过程中有人触碰我，然后就感觉自己进入了一个从来没进的领域，看到了自己之前没见过的事情，还挺不可思议的，所以初学者如果能力强的的话可以尝试下被外界稍微干扰的情况。

Answer 4

我是以随身手机为目标物品。一直看着手机背面的摄像头。看着看着手机，被子就在乱动。有时能看清手机。有时又和被子融为一体。有时眼前又白茫茫的一片。这个应该比较适合初学者们。

Answer 5

冬天，我一个人坐在商业街前面的广场上冥想，冥想结束后，我起身去不远处的车站等公交车，没几分钟，就感觉胸部的肌肉开始颤抖起来。我觉得初学者不要深度冥想，不然很可能发生不可思议的的事情。