增高精油有效果吗
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增高精油是很难做到增高的，想要增高，就要用科学的增高方法：
一、均衡的饮食
饮食很重要，多吃各种蔬菜，蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分，饮食上荤素搭配是长高重要的条件。
二、适量的、正确的运动
青少年不宜过量的运动，平时可以做些跳跃类，跳绳，广播体操，打篮球、拉伸之类的有氧运动。
三、健康的作息时间
生长发育研究结果：熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。
四、稳定的情绪
易暴躁或情绪低落会影响各方面激素的正常分泌。
五、适量补充钙剂
在骨骼线没有完全闭合的情况下，可以服用天门冬螯合钙来补充钙营养，有助于生长发育。
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长个是你作息有规律，锻炼身体的功劳，那些所谓的精油只是商家忽悠容易上当受骗的人的，勤锻炼，注意休息，需要补充31种长个营养是没问题的。当然幅度也会因个人的自身条件略有不同，但是能长个是毋庸置疑的
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没有效果，要是有效果就没有矮人了
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精油肯定没有效果的
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内服的可以试试
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别信，全是坑🕳全是骗人的
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