Question

为什么要全面锻炼身体？

Answer 1

1、锻炼身体具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、锻炼身体能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、锻炼身体可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

Answer 2

运动是能使免疫功能细胞总数短暂升高,几个小时后才恢复正常。在白细胞数量升高期,有利于身体消灭侵入的病原微生物。长期的规律性运动对免疫功能的影响主要表现在免疫功能活性的增强,还能少量提高安静状态下免疫功能细胞的数量。因此长期适量的规律运动时能加强身体的免疫机能,增强抗病能力的。在运动时是能让体温得到升高的,而体温升高是有利于提高细胞对于病毒、细菌的吞噬效果的,能帮助身体阻止原微生物的入侵,抑制其在体内繁殖和扩散,从而能提高身体的抵抗力,增强体质。

Answer 3

是为了你以后有个好的生活品质，不用坐在轮椅里艰难度日，现在的疾病都年轻化，锻炼身体是为了自己有个好的体魄。

Answer 4

因为要有一个好的状态，要身体健康，就要全面发展，不可能单单只为了一样。

Answer 5

我觉得这个全面锻炼身体包含两种意思：一是指全体人，人人都要锻炼身体。二是是锻炼身体要全面，全方位的锻炼，人体每个部位都要加强锻炼。
望采纳，谢谢。