我有1个月都没有开心过了,可妈妈不理会,怎么才能让妈妈知道我有点抑郁了呢😔😔?
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我感觉你在跟妈妈较劲,不如改变自己让自己开心起来
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这种情况可以自己调整一下心态,约朋友出去玩玩,或者多出去参加体育运动,听听优雅的音乐或者看看喜剧片,不要轻易给自己扣上抑郁症的帽子
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没开心并不能就说自己抑郁喔,可以跟妈妈坐下来好好聊聊天,沟通很重要。
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你既然这么想,证明你的自我调节能力还是挺强的,要学会坚强,遇到事情不要躲避,正确处理,和妈妈谈谈心
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如果太迟顿(母亲)可采取极端手段,如(躺地板上不动,疯狂哭泣)
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