Question

我有1个月都没有开心过了，可妈妈不理会，怎么才能让妈妈知道我有点抑郁了呢😔😔？

Answer 1

朋友，你好，目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，一般人出现一些负面情绪是很正常的，但是有些人就是怀疑自己不正常，然后去关注查询心理疾病的症状，对号入座，最后被套进心理疾病的陷阱中，怀疑自己得了心理疾病，然后不断的关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它，导致痛苦越来越大，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们给出的诊断就是心理疾病，这样的结果就会导致他们更加肯定自己是心理疾病患者，还是不断的去关注强化自己的症状，然后不断的做心理咨询或者不断的吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？

负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。

如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝你早日获得健康、快乐、幸福的人生！

Answer 2

人生就是应该让自已天天开开心心，唯有这样子，我们才可以达到所谓的开心，当你知道怎麼样天天开心之後，是不是你就算没有娱乐，一样也会过得开开心心，因为人就是要没有方法变出方法，所以你看到有些讲笑话高手，可以天天讲出很好笑的笑话，你也不要以为这一些笑话是他们想出来，那是因为他们懂得讲出很好笑的笑话。
人生，就是要让自已天天开开心心，所以我们要设法让自已身处在快快乐乐的环境。环境不管让你笑不出来，但是你能随意想出一个又一个笑话，不但能娱乐自已、也可以逗笑别人，这才是真正的娱乐。人就是要自已一直想出一套又一套的方法，这才是真正的人生乐趣。我们看一下周代、三国时代的谋士，为什麼一句话就可以让整个中国变化，就好像东周时代的蘇秦、张仪、范睢谋士，它们并不是一开始就很会讲，那是因为蘇秦懂得悬梁刺股，透过了解到不断逼自已，最後成为称霸一方的宰相，不管走到哪里，国君都以隆重的礼节对待它，因为蘇秦知道怎麼样大家团结在一起，一起对抗秦国，所以每个国君全部都听他的，因为他知道掌握谈话技巧，就是因为这样子，不管走到哪里，都很吃香喝辣的。
人，只有唯有见重自已，人生才会走出一条一条的大道。人要活得开开心心，就是能自已训练自已，让自已开开心心。美国职棒的投手，为什麼能签出一张又一张更有价值的大合约呢？就是因为他们知道投球，就是要边边角角的，不管怎麼样投球，大家都站著三振，不然就是挥空棒，就好像前国联巨人塞扬奖投手林瑟康，投球的变化幅度相当的大，每个打者，知道不挥棒就是三振，所以不管球投得好不好，全路都是大挥球，所以林瑟康明明投得不好，一场球赛随便都可以投出十几次三振，而且年纪轻轻就签到一年二千万美金的合约，这就是他的价值。

所以，我们就是要让自已开心。只要有开心，人生的旅途，才会一帆风顺，即使一天赚得钱不多，一样也可以养活自已、养活家人，原来人生的定义，并不是一天赚三千元、四千元那一种身价的工作，而是要让自已天天二十四小时开开心心，这才是真正的人生，我们起码要让自已心情开心，才能让自已过得舒适，自已都没有办法好自已，还谈什麼照顾别人呢。

Answer 3

父母都是经历了很多的人，我最近也是这样，就是自己待久了，憋的。开始想一些令人愁苦的问题，然后慢慢想到人间不值得到最后特别严重。你能问出这个问题说明你还是想自救一下，父母可能不是很注意孩子心理上变化。这个时候只能自己治疗，尽量别独处，可以和妈妈一起逛逛街，出去溜达。心情不好肯定也是有些原因的，你可以跟妈妈讨论那件事，然后听听妈妈对那件事的看法。最好的方式就是转移注意力，把自己的生活排满，根本就没有精力和时间去想了

Answer 4

直接告诉妈妈，我患了抑郁症，需要去看医生。

Answer 5

所有这类问题，最好的办法就是，直接说明白，不要害羞或者别扭。“妈妈，我需要你抱我一下。我不开心。需要你给我多一点关爱。”或者，什么都不说，直接抱你妈妈，直到自己觉得心里很温暖了，就好。