Question

为什么我总是很压抑想哭？

我今年十四岁了，一个星期之前的一天晚上，不知道为什么突然很想哭，然后到现在就这样了。总是觉得很迷茫，看不到未来，我成绩也不错，可是不知道为什么想象不到未来。不知道以后要怎样生活，会过什么样的日子，不知道为什么突然就这样了，想着想着就哭了，我到底是怎么了？

Answer 1

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，请及时去医院诊治。
脆弱并不会让我们怯弱，而正是悲伤会让我们的坚强生根发芽。哭泣是一种能够让自己伤口快速愈合的行为。哭泣本身并不会导致你不适，正在伤害你的是你对哭泣这个行为的自我否定。学会如何哭泣，才是至关重要的。

1.选择独自一人的时候哭泣，这样就不用担心红肿的眼睛，和失态的行为。

2.选择一个不会被打扰的时间哭泣，尽情的宣泄自己的情绪。

3.不要试图阻止自己哭泣，也不要试图否认自己悲伤的情绪。

4.承认因为受到伤害而哭泣，学会接纳自己当下的情绪。

给自己留一段时间，躲在一个安全的地方，用泪水来表达自己的不满，而不是用微笑来伪装自己。

Answer 2

学习压力比较大，如果想哭就哭，你们也需要一个释放压力的口子，别憋着，如果怕难为情，就晚上躲在被窝里好好的哭一场。也可以去找你的同学或者朋友聊聊，让自己快乐起来，加油，相信自己。

Answer 3

哭什么呢？好好读书，一个年龄说一个年龄的话，以后事以后再说，你努力了，你付出了，总会有收获，纠结什么？

Answer 4

觉得吧你有点抑郁了，到景色好的地方去走走看看，放开心结

Answer 5

你还是一个孩子，有些事情、道理，也许你还不是特别明白。

人生的事，你完全可以向长辈请教，包括向你的家长、亲戚、老师请教、探讨……
等你再长大一些，我想你的能力会更强，视野会更开阔，而你可以选择的道路，实现的愿望，也会更多。
到时候，你会体验到人生的如意与精彩。
特别是，你还是一名好学生（许多同学还会羡慕你！请继续保持好的成绩），我想在未来，你可选择的余地，会更广。
你的同学们，也会有一些人生的困惑，你们不妨一起交流、交流。
平时，你还可以读一些励志类、人生类、文史类、传记类、社会类、思政类好书，帮助你开阔心胸、视野、思维，寻找人生定位与方向。
最近，如果一直迷茫，你还可以咨询一下心理医生，相信也会有所收获的。