Question

肠胃不好的人吃什么可以改善呢？

Answer 1

肠胃不好的人吃什么可以改善，肠胃不好的人，建议您可以服用肠道益生菌，如整肠生等来调节肠胃！意见建议：忌吃辛辣，刺激性，生冷，油腻食物，要以易消化的食物为主，平时要注意休息，规律生活
肠胃不好的人一般会有胃肠功能紊乱的表现，容易出现胃痛、食欲差、消化不良、便秘、腹泻、腹痛等症状。意见建议：建议饮食注意清淡，规律饮食，少吃生冷、刺激、寒凉、辛辣、过甜、肥腻的食物，平时注意多吃些蔬菜、水果，可以吃些曲美布汀、枯草杆菌肠球菌二联活菌改善。

Answer 2

为什么你会胃不好?
1.太累导致的，过度用脑、过度体力劳动，影响胃动力，虚弱消化能力。
2.过度紧张与精神压力大，影响胃酸分泌和引起食欲不振。
3.暴饮暴食、饥饱不定，容易出现胃溃疡、胃穿孔，削弱胃动力。

4.酒精、烟草、冷饮刺激，伤害胃黏膜，出现慢性胃炎、胃溃疡、胃痉挛。
5.睡前饱食和饭后运动，增加胃负担，削弱胃动力。
另外，经常与他人一同就餐，还容易感染胃幽门螺旋杆菌，引起胃炎、溃疡，甚至会出现胃淋巴瘤等。
胃不好是什么样的体验呢?
1.疼痛，吃了冷的食物、酸的食物，喝了咖啡，饮酒以及饥饿等都可能引起胃痛。
2.感觉胃寒，怕冷。
3.消化不动食物，看见好吃的食物不能吃。
4.容易吐酸水。
5.不能挨饿，也不敢吃太饱。
6.可能出现便血、黑便等现象。
7.上腹部位容易出现灼烧感，尤其容易发生在两顿饭之间。

胃不好吃点什么呢?
1.圆白菜
圆白菜也常说的包菜，有天然胃药的美称。因为其中富含的维生素U有修复溃疡，保护胃黏膜的作用。
同时，圆白菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素和萝卜硫素，是一种营养全面的蔬菜。
建议切丝炒着吃，或煮圆白菜粥进行食用。
2.南瓜
南瓜，富含胡萝卜素之外，其中大量的果胶对胃肠道黏膜有很好的保护作用，还可以缓解便秘。
同时，南瓜是美容护肤不可少的食物。
3.胡萝卜
胡萝卜与南瓜有异曲同工的作用，丰富的果胶可以保护胃肠道黏膜。
4.小米粥
小米粥富含丰富的维生素B族，有促进消化的作用。同时小米粥适合胃动力不足、消化不良以及胃寒的人群食用。

5.热牛奶
热牛奶可缓解胃痉挛，改善胃溃疡、胃炎带来的胃痛。同时，饮酒之前喝杯热牛奶，可减少酒精对胃的刺激。而且，牛奶的解辣效果好。
6.面食
第一面食更容易消化，第二发酵的面食营养价值更高。
所以推荐面条、馒头类食物。
另外，胃不好要与胃食管反流区分开，胃食管反流也属于胃病，但并不适合吃流质食物，不然容易加重病情。

Answer 3

肠胃不好，最重要的原因是饮食不当，也有压力过大等原因导致的。

首先饮食不当，就需要改变饮食方式，要定时定量，不要想吃就吃，不饿就不吃，减少宵夜，避免暴饮暴食，
注意饮食卫生，忌生冷刺激食物，少吃油炸、烧烤，少喝碳酸饮料，不吃路边摊食物。注意营养搭配，对于寒性食物不吃或少吃。
补充大量益生菌，肠胃不好是饮食不当导致肠胃有害菌滋生，有益菌减少，有害菌会释放有毒物质，导致消化功能下降。需要补充益生菌来遏制有害菌滋生，还能给肠胃形成菌膜屏障，帮助修复胃粘膜。对肠胃效果最好的是青春双岐杆菌，a态 基源 益生菌 就含有大量的青春双岐杆菌，长期服用能使肠胃菌群达到平衡，恢复肠胃健康功能

Answer 4

木瓜素有“百益果王”之称。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
1、用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛。木瓜有较好的舒筋活络作用，且能化湿，为治风湿痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要药。如木瓜煎，治筋急项强，不可转侧，即以本品配乳香、没香、生地。治脚气肿痛，冲心烦闷，常与吴茱萸、槟榔等配伍，如鸡鸣散。
2、用于吐泻转筋。木瓜治此症，一则使湿浊得化，中焦调和；二则舒筋活络，使吐利过多而致的足腓挛急得以缓解。如蚕矢汤治疗此症，即以本品与薏苡仁、蚕沙、黄连、吴茱萸等同用。此外，本品尚有消食作用，可用于消化不良证。

Answer 5

自我缓解对策
如果是病毒感染引起的恶心和呕吐，可能持续数小时到两、三天。
1.禁食和停止饮水数小时，让胃休息。
2.尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。
3.开始尝试低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。如果又呕吐，需再次禁食。
4.呕吐后几天之内，避免奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物。
如果出现24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两、叁天、吐血或呕吐物呈咖啡色，以及有极度口渴、口乾、尿量少或无尿、虚弱眩晕等脱水症状，建议就医。因为有可能是严重疾病的警讯，如脑震荡、胆囊疾病、溃疡、肠管堵塞或脑膜炎。所以提醒各位不要小瞧肠胃疾病，建议及时喝德埔的常菋緥茶清肠养胃，健康安全。