Question

戒烟正确方法有哪些

Answer 1

两餐之间喝6-8杯水，使尼古丁排出体外。每天洗温水浴，忍不住烟瘾立即淋浴。戒酒五日当中要充分休息，生活有规律。饭后坚持运动，深呼吸15-30分钟。不可喝刺激性饮料，改喝牛奶，新鲜的果汁。尽量避免吃油炸食家禽类食品，糖果，甜点。

Answer 2

有的人 抽了几十年，说不抽就不抽了。。有的人控烟控几个月后把烟戒了。。甚至有的人抽了十几年一点烟瘾都没有。。
抽烟其实是个心理疾病，戒烟的痛苦其实是吸烟者心理上再自我折磨罢了！
戒烟的方法在于下定决心！任何决心不足的戒烟都会已失败告终！
而且决心越大，戒烟越容易！戒断反应越轻
作为一个戒烟成功的人~~我想跟你说！不要使用电子烟！不要使用戒烟贴！不要使用畅沛！
因为他们对心理烟瘾毫无作用！！！而且只会让你对尼古丁的心理依赖更大！如同哪些忽悠你通过“控烟”来戒烟的人！
如果你想轻松一点戒烟！首先你要理解抽烟一点用处没有！
接着你再明白烟瘾其实是心理疾病，自己在折磨自己罢了！
建议你看看“这本书能让你戒烟”，英国老烟鬼写的！看完之后你再想想戒烟
注意下面这句话，如果你看完神书还是失败了！问题就出在下面这句话上面！
成功戒烟的诀窍在于下定决心！决心越大，戒断反应越轻！你就也越不想抽烟！不要犹豫，不要害怕！

Answer 3

嚼口香糖 喝茶

Answer 4

- -..慢慢来,慢慢减少

Answer 5

戒烟方法：3个好方法！想戒烟的朋友，快速收藏吧