Question

吃什么水果最减肥呢

Answer 1

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。

Answer 2

Answer 3

水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食从而减肥的方法。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等。
吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃，且对健康有害，应科学食用为宜。

Answer 4

1、苹果，它营养丰富，但是热量比较低，同时对人们的肠胃有一定的调理功能，可以防止便秘。
2、葡萄柚，这种柚子糖分低，但是维他命含量高，可以当做正餐吃。
3、菠萝，它含有大量的水分，同时菠萝酸也很多，能够帮助身体溶解脂肪。
注意事项
吃水果可以减肥，但是平时还要多注意运动。

Answer 5

水果都带有甜味的，少吃水果，多些锻练，少吃热量食物。才能起到㓕肥作用。