Question

核桃有哪些功效？

Answer 1

核桃它是胡桃科植物，与扁桃、腰果、榛子都并称为世界上著名的“四大干果”，核桃仁它含有非常丰富的蛋白质和碳水化合物，并且具有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及那个核黄素等等多种的维生素，核桃它苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的这个活血调经、还有祛瘀生新的功效，适合用于这个血分瘀滞比较重的人，此外，还有润肠还有止咳的功效。核桃主要是起到了止咳化痰、润肺、补肾、活血去瘀、固精强腰，温肺定喘、润肠通便的功效，在食用之后可以改善大脑功能，缓解腰疼症状，以及有滋养、保健身体的作用。

Answer 2

核桃《食疗本草》中写道：“常服令人能食，骨肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防止心血管病，对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。

Answer 3

核桃是一种坚果类的食物，它还有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是其中的ω-3脂肪酸，属于一种必须脂肪酸，对人体非常有益，可以健脑，另外，核桃还含有一定量的蛋白质、碳水化合物，以及多种维生素和矿物质，因而，它可以供能，可以提高机体的免疫力，还可以补充维生素和矿物质，是一种很不错的保健食品。

Answer 4

补脑 健脑

Answer 5

核桃有什么作用？