Question

头痛怎么缓解

Answer 1

如何缓解偏头痛？

Answer 2

　　头痛需要明确病因，及时治疗，同时通过改善饮食习惯、改善生活习惯、舒缓压力、改善环境等方式缓解。
　　明确病因，及时治疗：需要及时到医院完善检查，明确头痛的原因，按照医生的指导进行治疗，降低严重情况发生的风险。
　　等待检查病因前，可以临时服用简单的止痛药物，如散利痛、各种去痛片等控制或减轻症状。
　　改善饮食习惯：饮食应清淡，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的补充，如无心脏、肾脏疾病，每天饮水要在2000毫升(约合4瓶矿泉水)以上。避免食用或引用葱、姜、蒜、辣椒、浓茶、咖啡、酒等刺激性食物或饮料。饮食规律，可少量多次进食，避免饥饿或过饱。饮食温度适宜，避免过热或过凉。
　　改善生活习惯：戒烟。注意休息，避免劳累。提高睡眠质量，睡眠时保持环境安静、无明亮光线;保证睡眠充足，避免熬夜。发生头痛时，可卧床休息。
　　舒缓压力：舒缓情绪，避免压力，避免情绪紧张、焦虑，或是情绪突变。可通过与家人聊天、听舒缓音乐、进行轻松的娱乐活动等方式缓解。
　　如头痛缓解缓慢，避免着急、焦虑，以免病情加重。

Answer 3

头痛可能跟各种诱因相关，如饮酒，或食用某些具有扩血管作用的药物以及避孕药，或身体处于缺乏睡眠、紧张劳累、吵闹的环境时都容易引发头痛。头痛急性发作时，使用一些药物来对症治疗也是不错的选择，布洛芬对于缓解头痛有很好的效果，可以放心使用。这类止痛药能够抑制在疼痛时产生的前列腺素的合成，有效镇痛，同时能够缓慢释放，有效止痛长达12小时，大大缓解头部发热、疼痛的症状。

Answer 4

头痛的时候可以通过按摩的方法进行治疗，太阳穴等穴位是偏头痛穴位的按摩部位，适当的按压可以有效缓解头痛，在用药方面，考虑到引起头痛的原因不同，应该根据医生的指导进行治疗，并且要注意用药的禁忌症，避免造成更加严重的病症。

Answer 5

可以尝试按摩一下拇指与食指中间那个虎口位置，这样能够缓解头痛的