Question

神经衰弱睡眠不好怎么办？

Answer 1

神经衰弱。现在是很多人得的病。治疗方法。各有高招。
其实质就是少动脑多动手。让神经放松。
动手可以让你不停地转换注意力
。不要让脑子集中在一件事情上放不下。
到医院吃点药也可以。主要还是得自己锻炼。
每天固定的时间。发发呆。让脑子什么都不想，休息一下
。然后运动。然后做点自己爱干的事儿。
总之，你不要把这事看的很重很大。心态放松、慢慢就好了。

Answer 2

Answer 3

想开看淡多参加体育活动。