长期失眠多梦怎么办？
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这个是精神压力想法太多导致的，我建议你使用药物治疗失眠症，最好用中药调理比较好的效果，可以看老中医！
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现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。
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晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这味中药让你睡得更香！
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