Question

一个患有社交恐惧症的人，该如何走出封闭的世界？

封闭型人格该如何走出自我？

Answer 1

社交恐惧症是心理上的一个疾病，它的主要表现为：在公共场所无法与他人正常的沟通，不愿意去参加社会交往活动。不敢与别人交流，不敢与别人对视。当遇到很多人的时候，就会感觉到自己心神不宁，浑身难受。那么通过以下的方法可以使人们走出社交恐惧症。

第一要有一个开朗的心情和乐观的态度。自己的心情和态度对自己非常重要，如果自己心情每天都是低落的，每天都感觉这个世界是消极的，那么自己也是消极的，肯定不愿意去和别人有过多的交流。如果自己有一个更加开朗和乐观态度，敢于与别人交流，与陌生人交流、不同人交流，那么会逐渐走出这种恐惧症。

第二要与身边的人多交流。社交恐惧症就是害怕与别人交流，那么想要突破它可以先和自己周围的亲朋好友交流。因为自己的亲朋好友是自己最熟悉的人，自己可以主动找他们聊天，找他们谈话，锻炼自己的这种勇气，逐步的使自己更加敢于和别人说话。

第三要多去公共场合。想要走出社交恐惧症，就要多走出门去，到外面的世界去看看。不要每天只窝在家里，一个人独处，那么会使自己的性格越来越孤僻。走出去与不同的人沟通和交流，那么就会发现，和别人沟通交流是一件非常简单的事，是件非常开心和快乐的事。

Answer 2

一个患有社交恐惧症的人，要想走出这个密闭的世界，就要多与社会接触，多与陌生人接触，慢慢的就可以走出来。

Answer 3

首先并不要急着与现实世界多接触可以多上网，浏览一些时事新闻，以及多看看书，学一学如何与别人沟通，还有就是认清自己的内心世界，其次在从身边亲密的人慢慢接触开始，循序渐进的，不要着急

Answer 4

我觉得有社交恐惧症的人应该找一个懂自己的人来沟通交流，这样也才能慢慢的走出这个封闭的世界。我们也要多去与他们交流。

Answer 5

我觉得首先在心理上就不能排斥与别人社交，克服自己的心理障碍，然后慢慢与人接触，多表达一下自己的想法。