失眠到何种程度才能吃安眠药?
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如果长时间无法入睡就是失眠了,或者到那种整宿整宿睡不着,不管白天黑夜想睡都睡不着的那种,且满脑子胡思乱想,那就应该吃安眠药
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如果失眠到每天只睡三个小时左右就应该吃安眠药。如果睡眠质量比这好,不应该吃安眠药。
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我认为失眠到晚上直接无法入睡的程度,就可以吃安眠药。
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失眠是很难受的,但轻易不能吃安眠药,除非是实在没办法了才能吃的。做一些别的办法,白天多运动,,按一下睡眠穴位,吃一些助睡眠的食品,牛奶,蜂蜜等等。
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失眠如果长期失眠,对身体是有害处的。如果整夜整夜睡不着觉的话,那需要吃安眠药了。如果每天晚上都能睡四五个小时了基本上是不用吃安眠药的
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