Question

光做俯卧撑，卷腹 平板支撑能减脂吗

Answer 1

你好！俯卧撑、卷腹、平板支撑是消耗热量的运动，肯定能减脂。
如果为了效果好些，有条件的话，跑步是最好的减脂运动。

Answer 2

当然可以，难就难在坚持。