Question

作为一个女生只要跟男生说话我就紧张得手抖，这可怎么控制啊？

Answer 1

首先你必须自信，试着和你周围的男人交谈，找到放松的方法，但不要强迫自己。告诉自己不要把人隔离，也就是说，不要把他当作一个男孩，就像一个普通人一样。

其次好好想想自己为什么害怕，为什么需要害怕，为什么会害怕？如果你害怕与男孩交流，你应该争取机会与他们交流。如果你不喜欢，那就意味着你把你的另一半当做一个荷尔蒙男人，你认为你不喜欢他，他当然也不喜欢你。从那些对你不重要的人开始，比如服务员、店员等等。你偶尔可以开一两个玩笑。然后去找你周围的人继续锻炼。

你很少和异性说话，或许是和从小受到的教育有关，与异性恋者接触较少，或者平时没很多机会好好和一个男性说话。但你要想想男人也是人，他们没有什么特别之处。你们或许有不同的思想和做法，但你们都生活在同一个世界。当你特别紧张的时候，可以保持微笑。微笑可以缓解你的紧张的情绪，也可以让你缓和你的心情。

如果和男生接触会让你不舒服，那就不要接触，不要强迫自己做你做不到的事，不要让自己难堪。其次，男孩女孩都一样，没什么好紧张的。想想对方可能会紧张，你可能只是不习惯和男人接触，只是习惯了，不要太多。平时多和一些自己觉得无关紧要的男生说话，多锻炼自己，迟早有一天你会不紧张的。

Answer 2

这应该是一种心理因素造成的，你应该在心理上放轻松，不要把和男生说话当回事，就当和平时任何人说话一样，一定要放松心情。
另外也可以尽量的多和男生接触一些，多了就不会那么的当回事，从而缓解自己的这种紧张情绪。

Answer 3

控制好自己的心情，不要太过于在意，放松一点

Answer 4

多学习，提升自身能力，多讲话多融入人群，练起胆量，就发现没什么是可以害羞的。

Answer 5

多加练习，越怕越要去，经常接触就习惯了，就不会有那种感觉了