Question

吃红薯可以减肥吗？

Answer 1

番薯糖分太高了，不能减肥，建议把晚上的粥改为薏仁，黑米粥，对身体很好，还可以改善皮肤

Answer 2

吃红薯是可以减肥的，但是要看你怎么吃了。

Answer 3

红薯里面糖分还是很高的，要减肥还是控制饮食+运动为主吧，保证每天吃进去的卡路里少于运动时消耗的卡路里。

Answer 4

它这个也不是一个减肥的主要作用，如果你是想要减肥期间拿来代餐的话，我建议你可以吃紫薯会更好一些。

Answer 5

可以帮助胃肠蠕动，帮助“排毒”，没有实质的减肥功能。
而且如果吃多的话，还是会胖不会帮助减肥的。所以，度很重要。