Question

吸烟者怎么清肺？

Answer 1

吸烟者清肺的方式有：
1、戒烟，从根源上解决问题。
2、实在戒不掉，在混合型与烤烟型之间选择混合型烟(混合型的香气量足且焦油含量相对低)。
3、服用清肺保健品，清肺产品可以快速帮助你清除肺部毒素的同时对自由基有很好的增强作用，而且在防雾霾方面也有显著成效。建议你选择澳洲保健品，因吃过的herbsense免疫清肺包

Answer 2

1. 香菇--香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

2. 银耳--富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

3. 西红柿--西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。

4. 白萝卜--清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。

5. 苹果--它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。

6. 百合--有良好的止咳、润燥清热作用,可以改善肺部功能。

7. 胡萝卜-- -胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护,使肺部功能退化较慢。

8. 海带--止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射,还可增强心肌收缩力,有强心作用。

9. 菜花--含VC比较多,更可贵的是,它含有多种吲哚类衍生物,可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性,增强分解致癌特质的能力。
   

10. 太子参--可增强机体对各种有害刺激的防御能力,并增强人体内的物质代谢,并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉,每天用水冲服1~3克。
    

Answer 3

长期吸烟的人，可以采取以下方式来清肺。首先要戒烟，同时要避免二手烟的损害。多喝温开水、多吃新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果、橘子、香蕉、梨、哈密瓜等，它们富含水分，有润肺止咳的作用，富含各种维生素，可以提高身体的抵抗能力。

Answer 4

高VC鲜果汁。材料:橘子100克、橙子100克、猕猴桃100克。做法:
1.
橘子、橙子各洗净,去皮、子,切小块;猕猴桃洗净、去皮,切小块。
2.
将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打均匀即可