Question

不吃早餐会不会变胖

Answer 1

由于不吃早餐，短时间大量进食会造成体内的能量大量储存，时间久了也会造成肥胖，而狼吞虎咽更利于肥胖形成。

Answer 2

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

Answer 3

研究显示，不吃早餐的时候，大脑会更渴望高卡路里的食物

如果你正试图减轻体重或者保持体重不变，那么不吃早餐是个大忌，因为后面身体会渴望更高卡路里的食物。现在研究者认为他们已经知道这是什么原因了。

不吃一天中的第一顿饭，实际上会欺骗你的大脑，让它以为你需要含有更多的卡路里的食物——这些食物能让你长胖，或者至少能增加你体重。

Answer 4

早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。